De vrouw heeft natuurlijk de zwaarste klus tijdens een zwangerschap, zij moet negen maanden lang het kind dragen. Maar laten we de man niet vergeten. Ineens krijgt hij allerlei nieuwe taken toegedeeld. Hij moet zijn vrouw steunen als ze weer een mental breakdownheeft, de rommelkamer omtoveren tot de perfecte kinderkamer, het complete huishouden overnemen, omdat zijn vrouw niet meer kan stofzuigen met zo’n bolle buik. Ja, het vergt nogal wat zo’n zwangerschap. Daarom geven we hier de survivaltips voor mannen met een zwangere vrouw. We got you!

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Ga het huis uit

Dit klinkt misschien als iets wat je denkt dat je juist niet moet doen, maar even afstand van elkaar kan enorm helpen. Je vrije dagen hoef je echt niet allemaal te wijden aan het verzorgen van je vrouw. Ga lekker een uurtje sporten, koop een nieuwe broek voor jezelf of drink een biertje met je vrienden. Je zult merken dat tijd voor jezelf uiteindelijk goed is voor jullie beide.

 

Maak klussen je prioriteit

Klus alsof je leven ervan afhangt. De kinderkamer moet er nu eenmaal piekfijn uitzien en je vrouw dat laten doen is niet echt bevorderend voor haar zwangerschap. Bovendien houdt het zeuren van je vrouw over de kinderkamer snel op als ze ziet hoe hard jij er mee bezig bent. Zij weet toch niet dat je de helft van de tijd dat je moet klussen gewoon Voetbal Inside zit terug te kijken op je mobiel.

 

Zo gezond als een vis

Zwangere vrouwen kunnen last krijgen van vergeetachtigheid. Het laatste wat je wilt is een vrouw die vergeten is waar ze de autosleutel heeft gelegd, waardoor jij te laat komt op die belangrijke werkafspraak in de ochtend. Koop daarom vette vis voor je vrouw. Daarin zitten namelijk Omega-3 zuren die de vetzuren in de hersenen van de vrouw op peil houden. Het voedingscentrum raadt zwangere vrouwen aan om tenminste een keer in de week vis te eten. En laten we eerlijk zijn, je kan een dag lang niks meer fout doen als je met twee haringen van de visboer thuis komt.

 

Cadeaus, cadeaus en nog meer cadeaus

Cadeaus uitpakken voor de baby vindt je vrouw een van de leukste dingen die ze kan doen tijdens de zwangerschap. Op deze manier fantaseert ze al over het moment dat jullie kindje echt daar is. Koop daarom ook tijdens de zwangerschap een leuk rompertje, een schattige speen of een mooie knuffel voor de baby. Alles wat voor de baby is, roept in deze periode oncontroleerbare emoties bij haar op. En wedden dat ze na het uitpakken van de cadeaus ineens een stuk vrolijker is.

 

Laat het gaan

De hormonen gieren door het lichaam van je vrouw en die dulden weinig tegenspraak. Het is heel verstandig om in deze periode vooral niet tegen je vrouw in te gaan en het lekker te laten gaan. Zeg tegen jezelf: ‘’het gaat m’n ene oor in en het andere oor weer uit’’. Het laatste wat jullie kunnen gebruiken is een discussie over wie die hele reep chocola met nootjes heeft opgegeten. Zij natuurlijk, maar je koopt gewoon een nieuwe reep en zegt dat jij het was.

 

Bellen met de buik

Voor veel zwangere vrouwen voelt het soms alsof ze er helemaal alleen voor staan. Bel je vrouw vanaf werk even op of app d’r met de simpele vraag: ‘’hoe is het met de buik?’’ Die simpele vraag zorgt er al voor dat je haar laat voelen dat je met d’r meedenkt en dat ze er niet alleen instaat.

 

Zeg deze dingen nooit

Dit is een hele belangrijke tip om de zwangerschap van je vrouw door te komen. Bovendien kan je met deze tip een woede uitbarsting van je vrouw voorkomen. Maak nooit één van de volgende opmerkingen: ‘’je bent wel aangekomen’’, ‘’moet je niet een beetje letten op wat je eet?’’, ‘’Je hebt wel een dikke buik gekregen he?’’, ‘’zou je niet eens wat meer gaan bewegen?’’ Al deze vragen en opmerkingen zijn een no-go area.

 

Wees lief

De laatste tip ligt misschien een beetje voor de hand, maar denk er in deze periode extra aan. Wees gewoon lief voor elkaar. Een zwangerschap is het mooiste geschenk voor jullie beide, maar tegelijkertijd ook heel zwaar. Wees een team en steun elkaar waar nodig.

​

​

​