De eerste keer seks na de bevalling kan best spannend zijn. Niet alleen jij, maar ook je partner moet wennen aan een veranderd lichaam. Dan helpt het ook niet mee dat er niet veel over seks na de bevalling gesproken wordt. Wij zetten alles op een rijtje waar je rekening mee moet houden, zodat de intimiteit onder de lakens net zo fijn is als voor je zwangerschap.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​

Onzeker zijn is niet erg

Na een bevalling moet je je eigen lichaam opnieuw leren kennen. Het voelt misschien niet eens meer als jouw lichaam. Het is veranderd en dat kan je best onzeker maken. Hierover praten met je partner kan enorm helpen. Zo weet je partner waar je mee zit en kan je hierin begeleid worden. Onthoud hierbij voornamelijk dat je onzeker mag zijn. 

​

Klaarkomen voelt anders

Waar een orgasme eerst aanvoelde als een tinteling dat door je hele lijf ging, kan dat na een bevalling heel anders zijn. Een orgasme kan pijn doen of zelfs op een wee lijken. Dit komt, omdat je baarmoeder tijdens het klaarkomen samentrekt en na het krijgen van een kind nog heel gevoelig is. Geen zorgen, dit kan geen kwaad en je orgasme gaat vanzelf weer voelen als voor je bevalling.

​

Je vagina is gevoelig

Na de bevalling kan je vagina nogal gevoelig zijn. Al helemaal als je uitgescheurd of ingeknipt bent. Het kan daarom een tijdje duren voordat je seks hebt zonder dat het pijn doet down under. Als het echt te veel pijn doet kan je beter even wachten met het hebben van seks. Gun je lichaam de tijd om te herstellen. 

​

Droge vagina

Een ander verschijnsel dat na een zwangerschap kan optreden, is een droge vagina. Dit komt door alle hormonen die door je lijf razen. Het beste wat je dan kan doen is wat glijmiddel gebruiken, zodat alles wat soepeler erin glijdt.

​

Lekkende borsten

Het klinkt niet heel sexy, maar tijdens het hebben van seks kan er wat melk uit je tepels lekken of zelfs spuiten. Dit komt omdat tijdens de seks het ‘borstvoedingshormoon’ oxytocine vrijkomt. Dit hormoon zorgt ervoor dat de melk naar je tepels gaat. Een goede tip is om eerst te kolven of je kind te voeden voordat je seks hebt, zodat je partner niet ondergespoten wordt met moedermelk. 

​

Minder snel opgewonden

Slaapgebrek, een baby die aan je borst hangt en amper tijd voor jezelf, We snappen allemaal dat seks niet het eerste punt op je to do list is. Bovendien heb je na een zwangerschap een verhoogd prolactinegehalte waardoor de testosteronspiegel daalt. Hierdoor ben je minder gevoelig voor seksuele prikkels. Kijk samen met je partner of een langer voorspel misschien helpt en accepteer anders gewoon dat je zin in seks even weg is. Je partner kan altijd nog zichzelf een handje helpen.

​

Het lijkt wel de eerste keer

Laten we eerlijk zijn. Seks na de bevalling is ook gewoon best eng. Je lichaam voelt niet hetzelfde en je weet ook niet hoe de seks zal voelen. Vergelijk het met de eerste keer seks, dat gevoel van ‘help, hoe gaat dit voelen’. Communication is key! Bespreek met je partner wat je precies eng vindt en spreek bijvoorbeeld af om het rustig aan te doen. Zorg ervoor dat je zo relaxt mogelijk bent.

​

Weg met perfectie

Als kersverse moeder moet je accepteren dat de tijden van uitgebreid dineren, romantisch kaarslicht en sexy lingerie even voorbij zijn. Tijd om elkaar uitgebreid op te hitsen is er niet, dus wacht ook niet op het perfecte moment. Die gaat er niet komen namelijk. Slaapt de baby? Go for it en trek die kleren uit!