Deze week sprak de redactie van Re-boost met Minke de Boer. Minke is psycholoog en seksuoloog en ze houdt twee dagen per week seksuologisch spreekuur in het Flevoziekenhuis, te Almere. Minke is, naast dat zij te vinden is in haar praktijk, ook actief in de media. Zo heeft zij onder andere artikelen geschreven voor de Playboy, LINDA en Metro. In dit artikel beantwoord Minke verschillende vragen en geeft zij tips voor ouders die in een sleur zitten.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Kom je vaak ouders met kinderen van 0 tot 4 jaar tegen met seksproblemen?

“Seksuele problemen kunnen voorkomen gedurende de gehele levensloop. We zien echter wel vaak dat stellen met jonge kinderen aanlopen tegen grote veranderingen binnen de relatie en met name de seksuele relatie. Dus dit is wel een grote groep binnen mijn patiëntenpopulatie.”

​

"Je zou kunnen zeggen dat de komst van kinderen veel emoties kan versterken. Dat gaat over angsten, vermoeidheid maar ook over liefde, intimiteit en het gevoel bij elkaar te horen."

 

Wat is het voornaamste probleem voor ouders met jonge kinderen op het gebied van seks?

“Het grootste probleem is gebrek aan tijd en energie waardoor mensen minder tijd nemen voor een vrijpartij. Hierdoor lopen zij tegen verminderd seksueel functioneren (bijvoorbeeld minder opwinding en pijnklachten) aan. Waardoor ze zich anders en onzeker voelen. Als het stel dit niet uitspreekt of hier geen oplossingen voor zoekt, en op deze manier dus door gaat, zie je dat een patroon ontstaat waarbij het vrijen steeds minder belonend is dus daar hebben ze (of vaak één van de twee) steeds minder zin in. Dan wordt het wat vermeden waardoor de ander zich afgewezen kan voelen. Zo kunnen er misverstanden ontstaan en ontstaat er een afstand tussen beide partners. Zij raken het gevoel kwijt ook nog passionele partners te zijn naast het bedrijf dat ‘het gezin’ heet dat zij samen runnen.”

 

Hoe beïnvloeden de kinderen het seksleven van de ouders?

 “Kinderen doen dat natuurlijk niet bewust dus ik zou liever spreken van: Hoe beïnvloedt de komst van kinderen het seksleven van de ouders?”  Volgens Minke heeft dit meerdere aspecten. Ze heeft een aantal hiervan voor ons in een lijstje gezet:

 

·       Door onderbroken nachten hebben ouders minder energie

 

·       Vooral het lichaam van de vrouw is door een grote verandering gegaan. Het lichaam heeft een groot herstellend vermogen maar de functie en de beleving van het lichaam is wel vaak anders geworden: van een vrouw naar een moeder, dat is vaak even wennen. Voor beide partners maar meestal meer voor de vrouw dan de man.

 

·       De onderlinge verhoudingen veranderen, je bent niet meer alleen partners maar je bent ook ouders geworden. Dat betekent ook dat je meer van elkaar afhankelijk bent. Als de één van huis is, betekent dit dat de ander dus thuis moet zijn. Uiteraard kan er soms een oppas geregeld worden, maar dat zal de uitzondering zijn. Bovendien is een sprake van een taakverzwaring en beiden hebben daar vaak onuitgesproken verwachtingen bij. Dat kan spanningen geven. Je zou kunnen zeggen dat de komst van kinderen veel emoties kan versterken. Dat gaat over angsten, vermoeidheid maar ook over liefde, intimiteit en het gevoel bij elkaar te horen.

​

·       Minder privacy, de eerste maanden slaapt de baby veelal op de kamer van de ouders. Dat is even wennen om dan seks te hebben terwijl er een extra aanwezigheid in de kamer is, ook al slaapt het. Als het kindje op een eigen kamer slaapt hebben veel de deuren altijd open staan.

 

"Als seks enkel plaats krijgt aan het einde van de dag waarbij beiden moe zijn is het goed te begrijpen dat seks voelt als een taak."

 

Wat vind jij van seks inplannen?

“Ik denk dat date night goed kan werken. Met name als die met enige regelmaat is en niet met te grote tussenpozen. Dus als je elke vrijdagavond voor elkaar reserveert, waarbij bijvoorbeeld iets leuks gaat doen, een goed gesprek hebt, uitgebreid gaat douchen samen en vroeg naar bed gaat. Dan kan er eventueel seks ontstaan. Seks plannen waarbij het móet kan juist eerder voelen als een verplichting en dat werkt verlangen niet in de hand.”

 

Hoe kunnen de ouders ervoor zorgen dat seks geen ‘taak' wordt, maar leuk en spannend blijft?

“Door tijd te creëren waarin het leuk kan worden. Als seks enkel plaats krijgt aan het einde van de dag waarbij beiden moe zijn is het goed te begrijpen dat seks voelt als een taak. Anderszins wil ik ook niet een te romantisch beeld schetsen van seks. Ik denk dat het voor stellen die langer bij elkaar zijn helemaal niet verkeerd is om soms te besluiten seks te hebben zonder dat er nog zin is, omdat zin in seks juist ontstaat door er mee bezig te zijn. Wanneer de dag vooral ingevuld is met alle dingen behalve seks (baby/werk/huishouden/sociale contacten/sport) dan zou het vreemd zijn als je om 22:00uur plots zin in seks hebt. Daar kun je dus soms toe besluiten als je weet dat je dan gaandeweg wel zin krijgt.”

 

Wat de belangrijkste tip die jij de ouders zou meegeven?

​

“Accepteer dat de relatie en de seksuele relatie veranderd is. Ga dus niet naarstig proberen het weer zo te laten zijn zoals het was. En ga vervolgens op zoek naar wat nu bij je/jullie past. Wees experimenteel, en blijf in gesprek met elkaar hierover.”